我院顺利开展心理讲座

　　为引导同学们关注心理健康、学会与自我对话，帮助大家疏导情绪、挖掘自身内在力量。5月20日，我院于主教学楼C104开展心理讲座疏导活动。党总支副书记袁久斌、心理工作站指导老师张达以及全体报名学员参加了讲座，特邀范昌杰老师主讲。

　　活动伊始，主讲人以心理学基础知识为切入点开展趣味科普，清晰辨析心理学、心理健康与心理疾病的核心概念，破除同学们对心理问题的认知偏见。同时，主讲人指出焦虑、迷茫等负面情绪是成长过程中的正常心理现象，并细致介绍表达艺术绘画这一注重自我抒发、疏导情绪的实用方法。

　　绘画体验环节，范老师设置了三项任务：第一，随心绘心情，用色彩线条勾勒当下感受并为画作命名，将无形情绪具象化；第二，具象化烦恼，让同学们将压力与烦恼转换为专属形象落笔，通过创作改造画面寓意缓解压力；第三，绘制个人资源能量图，让同学们发掘自身优势与支持力量。他强调道绘画解读不能评判作品好坏，应关注创作背后的心理状态，创作与思考的过程本身就是自我调节、自我救赎的过程。

　　此次活动以艺术绘画为载体，让同学们真切感受到了艺术疗愈的魅力，掌握了实用的情绪调节方法，帮助大家更好地接纳自我、调整心态，以积极的状态面对学习与生活。

 文字：李思宇

                                   图片：陈凤莲

                                         编辑：雷婷、沈天琪

                                   一审一校：何菊、张达

                               二审二校：袁久斌

                             三审三校：古威